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- Apr 21 Mon 2014 02:57
圖文：年過完了 要開學了
- Apr 18 Fri 2014 04:26
長沙市地面最低溫度-3℃以下 駕駛慢行避開擁堵路段
- Apr 15 Tue 2014 05:43
持槍男子闖入莫斯科一所中學 24名學生遭綁架
央廣網北京2月3日消息 據中國之聲《新聞晚高峰》報道，據俄羅斯電視臺報道，莫斯科一所中學今日遭到持槍劫持，一名男子在該校的生物教室里綁架了24名15歲的學生，一名警察被綁架者槍擊致死，學校其餘師生已經疏散。有報道稱，綁架者是該校一名學生的父親，還沒有提出任何要求。 （原標題：持槍男子闖入莫斯科一所中學 24名學生遭綁架）
- Apr 12 Sat 2014 06:24
多地小學寒假作業“變臉”
- Apr 04 Fri 2014 15:59
游瑞龍涉嫌行賄被撤銷政協委員資格
南都訊 廣州市政協委員、宏新投資集團總經理游瑞龍，昨日被宣佈撤銷政協委員資格。據廣州市委統戰部副部長梁齡之介紹，游瑞龍涉嫌單位行賄犯罪，已被市人民檢察院立案偵查，並採取拘留強制措施。
- Mar 28 Fri 2014 07:25
辛格稱將不競選連任印度總理
本報長沙訊“長沙南北快速通道”中的萬家麗路快速高架改造工程，也於1月3日啟動施工。當日，承建單位上海城建集團開進鴨子鋪瀏陽河大橋北，啟動萬家麗路快速高架改造工程。長沙市政府相關負責人介紹，整個改造工程計劃兩年左右完成，2015年年底，萬家麗路將作為長沙首條快速高架立交道路服務於市民。
- Mar 25 Tue 2014 19:46
酒泉妹子奪“中國休閑小姐” 比賽現場選手性感養眼(圖)
- Mar 23 Sun 2014 09:25
新疆躍升為全國投資窪地
- Mar 16 Sun 2014 14:08
盲人申請報名高考被拒 招辦回覆：不讓報名是對你負責
- Mar 14 Fri 2014 04:10
樅陽縣首次運用司法鑒定意見書 鎖定被告人強姦事實
- Mar 11 Tue 2014 18:13
韓國公佈新防空識別區
- Mar 11 Tue 2014 18:12
51歲黃安當阿公！混血孫萌樣曝光
- Mar 09 Sun 2014 08:19
傳新北市長選戰藍營輕視游錫堃 蘇貞昌:那就試試看
- Mar 09 Sun 2014 08:18
普京要求積極研製新型軍用飛機加強空基戰略核力量
- Feb 25 Tue 2014 03:09
中國將健全現代產權制度 非公有制經濟財產權不可侵犯
- Feb 20 Thu 2014 02:15
華盛頓州55%居民反對“強制標識轉基因食品”
- Feb 09 Sun 2014 01:45
陳德銘：大陸願與台商討跨海天然氣管道議題
- Oct 05 Sat 2013 15:56
十種方法放鬆
十種方法放鬆緩解壓力與焦慮的方法： 一、說出壓力：感覺千頭萬緒，不知所措時，找一位知心好友，或專業輔導員，或有經驗的長輩，說出內心的恐懼和問題。有時候，所面臨的問題並不嚴重，只是在心慌意亂時無法冷靜思考，如果能夠經過傾吐、發洩，或聽聽別人的意見，而釐清問題的癥結所在，找出解決方法。即可豁然開朗。二、買屋寫出壓力：當面對複雜卻又無法逃避的問題時，不妨寫出來，然後再寫出可能的解決方法，無論是否能達成日標，但此種渲洩方式也可減輕內心的壓力。三、呼出壓力:感覺壓力很重時，最簡單、快速的方法就是深呼吸，也就是深深的吸一口氣，閉氣二、三秒，再微微張開嘴巴，緩緩吐氣，如此反覆做幾次，可使血液循環恢復正常，心跳減租辦公室速，心情自然較為平靜。四、跑出壓力：可在戶外找個清靜地方，慢跑或步行二、三十分鐘，使全身肌肉鬆弛，身體壓力隨之而解。五、打出壓力：如果壓力是來自權威的力量而又無法當面發洩時，可找一個沙袋或布偶等痛打一陣，可適當舒解內心壓力。六、泡出壓力：熱水澡可以促進血液循環，使肌肉鬆弛，減輕壓力。七、甩出壓力：辦公室出租開始先輕輕甩動手腕、手臂，再逐漸加大擺動姿勢，甩掉手臂肌肉的緊張，再用同樣的方法甩動雙腿、軀幹和頸部，使全身肌肉放鬆下來。八、唱出壓力，喜歡唱歌的人，可在感覺壓力時，唱唱自己喜歡的歌，藉由歌曲抒發心情。九、坐出壓力：禪生也是可行的方法之一，不過，初學者必須先請專人指點正確坐姿和相關理論再嘗試，如果買屋方法正確，可在禪坐中，藉由深沉規律的呼吸，將肌肉放鬆，同時使心靈寧靜無雜念，讓思緒清新。十、其他：包括一些較情緒化的發洩，例如找一個曠野盡情吶喊，或者放聲大哭，都可渲洩內心壓力。
